Shamouni-Yoga

Yoginis auf der Matte
Moni, Yogalehrerin
"Yoga is not about touching your toes, it is what you learn on the way down."
- Jigar Gor -

Hatha- und Yin-Yoga

Schaust du aktuell zu wenig auf deine Bedürfnisse und wünschst dir ein besseres Körperbewusstsein? Bist du auf der Suche nach einem Platz, wo du ganz du selbst sein darfst, gesehen und nicht kritisiert oder bewertet wirst, wo du dich entspannen kannst und deinem Körper etwas Gutes tust? Vielleicht hast du schon Yogaerfahrung, jedoch hast du dich unter Druck gesetzt gefühlt?

Ich biete dir den Raum, ganz so zu sein, wie du bist und helfe dir, dich wieder zu spüren, zu entspannen und wohlzufühlen. Mit meinen Yogaklassen helfe ich dir, von deinem Alltag abzuschalten, und einen Ausgleich zu finden, der dich ganzheitlich unterstützt. Shamouni-Yoga führt dich zu dir nachhause: körperlich, seelisch und geistig.

Die Stunden sind sehr abwechslungsreich, unser Fokus liegt jedes Mal auf einem anderen Thema. (z.B. Balance, Vorbeugen, Twists, Nacken und Schultern, Peakposes, Herzöffner, Chakren, …)

Termine & Infos

  • STRETCH.ME.DEEP – Faszien-Yinyoga | Freitags, 16:30 – 17:45 Uhr 

In diesem Kurs dürfen wir ganz sanft werden. Wir dehnen langsam und achtsam. Wir schließen die Yogapraxis mit einer Meditation.
Diese Yogaklasse eignet sich für Anfänger:innen und Fortgeschrittene, Grundkenntnisse sind aber von Vorteil. Matten sind vor Ort.

  • WEEKEND.START – sanft ins Wochenende | Freitags, 18:15 – 19:30 Uhr 

Suchst du nach etwas, das dir hilft, die Arbeitswoche hinter dir zu lassen? Möchtest du gerne einen Ausgleich für dich finden? Willst du deinen Körper kräftigen, dehnen und dich leichter entspannen? Komm zur WEEKEND.START-Yogastunde und starte in ein entspanntes Wochenende! Wir machen viel für unsere Rücken, Schultern und Nacken, und lassen den Stress der Woche los! Diese Yogaklasse eignet sich für Anfänger:innen und Fortgeschrittene, Grundkenntnisse sind aber von Vorteil. Matten sind vor Ort.

KURSORT: SpielRaum Atelier, Thaliastraße 132/1, 1160 Wien
(U3-Station Ottakring, S45, Straßenbahn 44, 46, Stadtbus 45A, 46A, 46B, 48A)

KOSTEN: Gerne biete ich dir als Neukund:in einmalig eine Schnupperstunde um EUR 10,00 an!

  • Einzelstunde: EUR 15,00
  • 5er-Block: EUR 70,00 (Sonderkonditionen Schüler:innen: à EUR 65,00)

Informationen & Anmeldung

Du möchtest gerne nähere Informationen erhalten oder dich anmelden, dann melde dich direkt bei Moni.